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腰痛 治し方 伊勢崎市で腰痛なら整体院 心香り

2017年11月21日

腰痛 治し方 伊勢崎市で腰痛なら整体院 心香


 

 

こんにちは〜

 

整体院 心香の香山です(^.^)

 

 

 

本日のテーマは「腰痛 治し方」です!!!

 

 

 

 

腰痛の治し方は様々です。

 

 

 

必要なのは、腰痛の種類を見つけることです。

 

 

 

 

【腰痛の種類】

 

腰痛といっても、色々な種類に分けられます。



まず、緊張性の腰痛です。

 

 

緊張性の腰痛は長い時間同じ姿勢でいる場合におきます。

 

 

この場合は筋肉が緊張しているので、

筋肉をほぐしてあげるのがいいです!

 

 

例えば、歩いたり、ストレッチをしたりなど

筋肉を動かしてあげて、ほぐしてあげます。

 

 

 

 

 

次にストレス性の腰痛です。

 

 

ストレス性の腰痛は環境の変化や強いストレス

が引き金になって起きることが多いです。

 

 

 

本人は気付いている事が少なく、

原因不明と判断される事が多いです。

 

 

 

不定愁訴と言われる事が多く、

原因不明と言われてしまいます。

 

 

 

 

最近では脳脊髄圧不安定症と鑑別されてきました。

 

 

 

 

この場合はまず、

ご自身の環境を信頼できる治療院の先生に

しっかりと伝えて、何がストレスになっているの

一緒に考えてもらった方がいいです。

 

 

 

自分自身では何がストレスだか

わからない事が多いからです。

 

 

 

 

次は慢性的な腰痛です

 

 

 

慢性的な腰痛からなりやすいもので、

ヘルニアや脊柱管狭窄症、

分離症、すべり症などがあります。

 

 

 

このような症状が出てしまうと、

手術の対象になってしまうケースもありますが、

 

 

 

 

 

手術対象前であれば、何とかなります。

腰痛の原因となっている部位を特定する

必要がありますが、部位が特定できれば

対処ができます。

 

 

 

 

部位の特定が肝心で、これは簡単には

できませんので治療院の先生に特定してもらえれば、

家でのケアがいくらでもできます。







【腰痛 治し方】のまとめ

腰痛の対処の仕方、治し方は原因の特定が肝心です。



原因がわからないで、テレビや雑誌での

腰痛体操などをやってしまうと、

痛みが強くなる事があります。




腰痛体操も気持ちいいくらいで、

やめておき、無理に強くやらない方がいいです。


 

腰痛が長く続いている方は、

1つの原因ではない事が多いです。

 

 

まずは原因の特定が優先です!

 

 

 

 

群馬県伊勢崎市
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