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【腰痛予防】腰にはこのストレッチが必須!

2019年5月16日

ここをストレッチしないと腰痛でますガーン

腰痛なら群馬県伊勢崎市の整体院 心香へ

 

 

治療院のデスクより・・・

 

腰痛予防ストレッチシリーズ第一弾ニコキラキラ

 

 

【腰痛になる原因】

 

・寝不足

・運動不足

・栄養不足

・体が硬い

・ストレス

 

 

色々な原因がありますおねがい!!

 

 

​​​​​​​

その中でも、

体が硬いにフォーカスしていきますグッ

 

 

他のものも随時アップしてしていきますねキラキラ

 

 

 

今回のストレッチは、

 

【臀部】

 

いわゆるお尻のストレッチですニヤリ

 

 

お尻は腰の下にあるので、

硬くなると腰の負担がもろに出ますガーン

 

 

臀部のストレッチ

1日1回10秒から15秒して見てくださいねおねがいグッ

 

 

私の思いを聞いてください

下矢印下矢印下矢印

https://bit.ly/2SIGyLy

 

 

 

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【通常施術メニュー】

 

全身カスタマイズ施術 15000円(税込)

 

 

 

【投球フォームメニュー】

 

ピッチャー改善コース 5000円(税込)

キャッチャー改善コース 5000円(税込)

内野・外野手改善コース 5000円(税込)

 

 

 

【栄養指導メニュー】

 

2ヶ月間食事の内容を管理していき、

バランスの良い食事を実践方式でお伝えしていきます

 

6大栄養素の基礎知識が分かるようになるので、

家族や自分自身の健康寿命を改善できるようになります

 

2ヶ月間 30000円(税込)

 

 

 

【群馬県で以下の悩みを抱えているあなたへ】

 

腰痛・すべり症・ヘルニア・分離症・腰椎症・変形性脊椎症・圧迫骨折・ギックリ腰・股関節痛・膝痛・足首痛・スポーツ障害・野球肩・野球肘・腱鞘炎・五十肩・投球フォーム・イップス・不定愁訴・肌の悩み・栄養指導・ボディメイク・ダイエット・痩身・エステ・部分トレーニング

でお悩みの方には特にお任せください!

 

国家資格所有、10年以上の経験から体の仕組みを理解して、その人に合わせた施術を提案するプロフェッショナル。

 

 

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