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【投球フォームは土台が命】群馬県伊勢崎市で野球肩・肘痛なら整体院 心香

2017年11月13日

 【投球ホームは土台が命】群馬県伊勢崎市で野球肩・肘痛なら整体院 心香

 

こんにちは〜

 

整体院 心香の香山です(^.^)

 

 

 

 

本日は野球障害についてです!!

 

 

 

【投球フォームは土台が命】

群馬県伊勢崎市で野球肩・肘痛なら整体院 心香

 

 

 

 

テーマにもあるように

野球障害の中でも投球フォームについてです!

 

 

 

 

 

 

【投球フォームって大事なの??】

野球肩・肘痛の選手は本当に多いです。





高校野球のトレーナーを8年間やっていましたが、

毎年必ず野球肩、肘痛の選手がいました。




フォームのほとんどが小学生や中学生の時に

できた癖が残ってしまいます。




なので、小学生の時に正しいフォームでできるかが、

野球障害の予防につながります。




投球フォームが正しくできないと、

いくら野球肩、肘痛が治っても

必ず痛みが出てきます!!




野球肩、肘痛を治してくれる

治療院はたくさんあります。




しかし、正しい投球フォームを

指導してくれる治療院はかなり少ないです。





それは、正しい野球フォームを指導する方法を

教えてくれる場所が少ないからです。





だから、なかなか減らないんですね。







【痛みが無くなったら投げていの??】


先ほども話しましたが、

痛みが無くなっても、正しいフォームが

分からないと必ず再発します。必ずです。




なので、痛みが無くなってからが

野球肩・肘の本当の治療になってきます。





痛みが無くなったからといって、

投げていいよと言われたら怪しいと思って下さい。




原因が分からないのに、投げていいよって

無責任だと思っています。





虫歯の原因が歯磨きしないことだって

分かっているのに、歯磨きしなくていいよ

っていっているようなもんですからね・・・






痛みが無くなったら、まず柔軟性です。







柔軟性が無くなれば、筋肉の負担が大きくなり、

さらには骨自体の負担が大きくなります。







柔軟性が出たら、いよいよフォーム修正になります。






しっかり治すには原因を突き止めて、

二度と起きないように予防してもらいたいんですね。






柔軟性・正しいフォームができて初めて予防できます。






【投球フォームは土台が命】まとめ


投球フォームの基本は土台です。


動画で説明していますが、

土台がしっかりしていないと

上半身のフォームが綺麗でも

負担が大きくなってしまいます。

 

 

 

しっかりしたフォームを身につけて下さいね!!



分からない方はいつでもご相談ください(^.^)




群馬県伊勢崎市

腰痛・スポーツ・栄養指導専門


整体院 心香〜COCO〜

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