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【投球フォームが安定しない原因は??】群馬県伊勢崎市で野球障害なら整体院 心香

2017年11月8日

【投球フォームが安定しない原因は??】群馬県伊勢崎市で野球障害なら整体院 心香

 

こんにちは〜

整体院 心香の香山ですo(^_^)o

 

本日も整体院からブログをお届けしています!

 

今回のタイトルは

【投球フォームが安定しない原因は??】です。

 

久しぶりに野球障害の事を書きます。

最近は腰痛の方が多かったので、

 

腰痛の情報が多かったですが、

野球障害の質問をされたので、

 

久しぶりにブログにあげる事にしました!!

 

 

 

【投球フォームは何が正しいの?】

今は情報化社会なので、この手の情報は

無料ですぐ手に入ります。

 

しかし、情報量が多くて、

なにが正しいか分からなくなっている方が

多くみられます!

 

何が正しいか、分からない指導者が多いのも事実です。

 

 

野球の指導にはあまり資格がないので、

教わってきた事か、流行っている事しか

 

指導できない方が多いのは体の使い方の

専門家ではないのでしょうがない事です。

 

だから無理な練習をさせて

体を壊す選手が多くなってしまうのです。

 

 

体の使い方が分かるとストレスなく投げられます。

 

逆にいうと、これを知らないといくら治療を

して肩、肘を治してもまた痛めてしまいます。



【投球フォームが安定しないい原因は??】

簡単な事です!!


家を想像しみてください!


 

土台がしっかり作られていなく、

柔らかい粘土でできた土台の家。

 

 

いつ潰れるか分からなくて不安ですよね!?

 

 

投球フォームも同じです。

土台がしっかりしていなければ、

 

いくら上半身を綺麗にしても

故障しやすいです!!

 

 

じゃあ、下半身を鍛えればいいのか?

 

それも1つです。

 

 

しかし、それだけではありません!

 

 

片足で立てるか?

 

踏み出す足がまっすぐなのか?

 

インステップになっていないか?

 

など、直せる点はいくらでもあります!!

 

体を支えるのに筋力と体幹は必要不可欠なので、

鍛えていかないといけませんが、

 

基本的な事が出来ている選手が少ないです。

 

 

整体院 心香に来る野球選手で、

足の位置が綺麗な方を見た時がありません。

 

 

足の綺麗なつき方を知っている選手は多いです。

しかし、出来ている選手は少ないです。

 

 

基本的な事をしっかりやっている所が少ないという事です。

 

 

 

【投球フォームが安定しない原因は??】のまとめ

投球フォームの安定しない原因の多くは、

基本ができていないで技術が

先行してしまっている事が多いです。

 

なので、下半身・体幹がつかないんですね!

 

 

正しいフォームで野球をしていれば、

筋肉もついてきますし、

肩、肘に負担がかからないです。

 

 

正しい体の使い方下半身、体幹重要ですね(^.^)!


野球障害でお悩みの方は、

いつでもご相談ください!!



群馬県伊勢崎市

腰痛スポーツ栄養指導専門


整体院 心香〜COCO〜

https://seitai-coco.com/


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