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【ほっぺが固いと腰が痛くなる!?】群馬県で腰痛なら伊勢崎市の整体院 心香

2017年12月7日

【ほっぺが固いと腰が痛くなる!?】群馬県で腰痛なら伊勢崎市の整体院 心香


 

こんにちは〜

 

 

整体院 心香の香山です(^.^)

 

 

本日のテーマ

【ほっぺが固いと腰が痛くなる!?】

 

 

皆さんはほっぺが固いと思った時はありますか??

 

 

 

 

疲れている時は、口が開き辛くなったりします。

 

 

 

 

なぜだと思いますか??

 

 

 

 

 

【なぜほっぺが固くなるのか??】


ほっぺたの筋肉は咬筋と言います。




咬筋は咬む時に必要な筋肉ですが、

それ以外にも使います。





それは、歯ぎしりです。




歯ぎしりは寝た時におきますよね?






その時に、咬筋が緊張してしまいます。






もう1つあります。






それは、ストレスや力を入れた時です。






食いしばったりしますよね?





その時に咬筋をかなり使うわけです!!






【ほっぺたが固いか分からない人へ】


ほっぺた固いかどうか分からない人は

このチェック項目をやって見てください!



口を開いた時に指が縦に3本入るか?
口を開いた時に顎がなるか?
食事をしている時に内側のほっぺを咬む
奥歯を噛む癖がある
歯茎が痛くなる
舌の周りに歯の跡がある
奥歯が欠けている




どのくらい当てはまりましたか??





1つでも当てはまるとほっぺたが固いです。





2つ当てはまる人は顎関節症に注意です!





3つ以上当てはまる人は歯医者の

受診をお勧めします!





3つ以上当てはまる人は、

肩こり、腰痛も起きていると思います。






歯医者に行きながら、整体院の

受診もお勧めします。






【ほっぺが固いと腰が痛くなる!?】まとめ



ほっぺが固くなると腰が痛くなる理由。




それは、咬筋と密接な関係がある

首回りの筋肉が腰と連動しているからです。






首回りの筋肉は、咬筋が固くなることで、

首も固くなり、動く範囲が狭くなります。







動く範囲が狭くなると、

首と連動している腰も動きにくくなります。






この連動からほっぺが固くなると、

腰が痛くなる訳ですね!







動画にある、咬筋が固くならないように

する為のエクササイズを、






是非やってみてください!!!


 

 

群馬県伊勢崎市

腰痛・スポーツ・栄養指導専門


整体院 心香〜COCO〜

https://seitai-coco.com/

 

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